- Trajecten
Aanpak
Coaching sessies
Ik bied trajecten aan van meerdere coaching sessies, waarbij we paardencoaching afwisselen met 1 op 1 coaching. De reden hiervoor is dat we zo echt tot de kern kunnen komen en aan iets kunnen bouwen om een blijvende verandering teweeg te brengen. Wat me vaak opvalt is dat met één enkele sessie, coachees vol inspiratie en goede motivatie hier de bak uitlopen en dan alweer binnen een paar dagen/ weken in hun oude patronen vallen en hun oude levensstijl weer oppakken. Dat is dan eigenlijk zonde van jouw geld, maar ook van onze tijd samen.
Jouw doel
Coachvraag
We beginnen elk traject met het bepalen van jouw coachvraag ofwel een concrete hulpvraag. Dat gene waaraan jij zou willen werken om beter in te worden of meer van te hebben.
Het definiëren van een coachvraag is soms best lastig, vaak weten we vooral wat we niet (meer) willen en waar het misgaat, maar nog niet zo goed waar we wel heen willen. Het kan helpen om eens stil te staan bij je huidige situatie, waar loopt het spaak en noem daarbij eventueel concrete voorbeelden.
De volgende vraag die dan ontstaat is, wat zou je graag voor jezelf anders zien en hoe ziet zo’n situatie/ dag er dan uit? Vaak kunnen dit soort vragen al helpen om je hulpvraag concreet te maken en om te vormen naar een, bij voorkeur, positief geformuleerd doel.
Hieronder een aantal voorbeelden van Coachvragen:
- Ik zit veel in mijn hoofd en blijf continue twijfelen. Ik zou graag meer vanuit mijn hart en intuïtie willen leven.
- Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te geven. Ik wil mijn eigen behoeftes helderder hebben en makkelijker mijn grenzen aan kunnen geven bij anderen.
- Er zijn dagen dat alles mee heel veel energie kost, ik zou meer willen doen wat ik echt leuk vind en waar ik juist energie van krijg.
- Ik zou graag een baan willen vinden waaruit ik meer voldoening haal.
- Ik weet wat ik wil en wat ik hiervoor moet doen, maar het lukt me niet. Ik wil graag meer focus en doorzettingsvermogen om mijn doelen te bereiken
- Ik voel me vaak een beetje een grijze muis. Ik wil me graag meer zichtbaar maken en zelfvertrouwen uitstralen.
- Ik wil meer inzicht in mijn levensmissie, wie ben ik en waar sta ik voor?
- Ik wil als ondernemer de volgende stap zetten, maar weet niet hoe
Denk je
“Ja, dit is het moment, ik wil het vanaf nu anders doen”
Neem dan contact met me op, dan plannen we direct een vrijblijvend gesprek in of een online meeting.